卡路里减肥怎么减
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 28岁 )记得有一首歌就是关于卡路里，其实讲卡路里，其实我不是很了解，但是这个卡路里减肥怎么减？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
卡路里减肥是一种比较常见的减肥方法，指的减少身体里卡路里的存在就能够达到减肥的效果。对于卡路里的减肥首先需要控制饮食，不要暴饮暴食，也不要吃辛辣刺激，油腻性的食物，就能够有效的控制卡路里的摄入，而且做一些运动。
2022-05-07