怎么运动能快速减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 28岁 )生活中我想要做一些运动来减肥，因为我自己现在就是吃胖了很多，怎么运动能快速减肥？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
运动减肥是一种比较健康的减重方法，但是生活中也是比较常见的一种减肥方法，而且需要长期的坚持才会有一定的效果，对于怎么做运动能够快速减肥，首先可以做一些跑步运动，扩胸运动伸展运动仰卧起坐高抬腿或者是骑车运动跳绳运动。这些都是能够减肥的运动，但都是需要长期的坚持。
2022-05-07