减肥可以多吃蛋白质吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 25岁 )小的时候我就一直很胖，但是一直都没有进行减肥，最近我想减肥了，但是我之前一直吃的东西都比较多，减肥可以多吃蛋白质吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
减肥是可以多吃蛋白质的，一般蛋白质可以帮助身体消耗多余的能量，不管是在减肥还是在平常的生活中，蛋白质都是很重要的，因为吃蛋白质需要消化更多的时间，而且还不容易觉得饿，可以增加身体的饱腹感，多吃蛋白质还可以增加身体的新陈代谢的能力。
2022-05-07