仰卧起坐能瘦肚子吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 22岁 )我生了小孩以后，肚子的赘肉就再也没有消失，而且有越来越多的趋势。仰卧起坐能减肚子吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
仰卧起坐瘦肚子是可以的，瘦肚子的话还可以做平板支撑、仰卧起坐、卷腹、腹部按摩等运动，坚持做就会有效果的。减肥的话是需要合理的控制饮食和多运动的，每天坚持运动1小时，跑步、打球、仰卧起坐等都可以。
2022-05-07