减肥的人一天需要喝多少水
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 男, 32岁 )我的身体有明显肥胖的症状，现在一直在减肥，想要喝一些水分排毒。减肥的人一天需要喝多少水？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
减肥的人需要一天喝1500到2000毫升的水。水可以加快人体的新陈代谢，促进体内废物的排出，从而达到减肥的目的。因此，想要减肥，多喝水是没有错的，喝水的量要控制好，如果患者一天中失水比较多，则可以适量地补充多一点水。另外，多吃点新鲜的蔬菜水果也是可以帮助减肥的，蔬菜水果可以补人体的维生素，使人体的肠道更加健康，从而帮助人体减肥。总之，减肥需要适量喝水。
2022-05-07