纳豆减肥多久见效
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 男, 39岁 )我经常熬夜应酬，长期喝酒时我的体重增加了许多，之前也没有时间锻炼身体，进行减肥，所以就想用纳豆减肥，纳豆减肥多久见效？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
纳豆减肥半个月左右可以见效，摄入一些纳豆以后可以使身体有一种饱腹感，就不想再吃其他的食物来达到减肥。但是在吃纳豆减肥的时候，一定要吃营养丰富水果蔬菜来补充体内的营养，避免身体出现减水分而不减脂肪的怪象，平常可以多做一些运动来促进减肥。
2022-05-07