喝什么能瘦
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 21岁 )这一段时间我的饮食特别不规律，经常性大鱼大肉，我发现我的肚子上有许多的赘肉，我想通过饮食的方法来减肥，喝什么能瘦？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
喝小米粥，八宝粥，软面条等容易消化的食物能瘦，但是在喝的时候不一次性喝太多，一定要适量，有可能会导致消化功能不良，平时还要多喝一些温开水，补充身体内的水分，促进新陈代谢产物的排除，也可以起到排毒的作用，要预防便秘，多吃火龙果和香蕉。
2022-05-07