喝大量的水可以减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 21岁 )最近这段时间我一直在控制饮食，积极的进行减肥，但是减肥效果就是不是很明显，不用说可以喝大量的水减肥，喝大量的水可以减肥吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
大量的水有利于减肥，如果喝水过多，可能会导致身体浮肿，因此减肥期间最好不要喝大量的水，可以适量的喝一些水，有利于促进身体的新陈代谢，减肥期间可以吃一些苹果或者是吃些樱桃里面含有大量的膳食纤维，可以增强肠胃的饱腹感，降低人的食欲，对于减肥效果非常的好。
2022-05-07