吃玉米和紫薯可以减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 24岁 )我最近感觉自己胖了很多，所以我想要减肥，所以我想问问吃玉米喝紫薯可以减肥吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
吃玉米和紫薯当然是不可以减肥的，因为紫薯和玉米含有大量的淀粉，碳水化合物。碳水化合物就是俗称的主食，像一些紫薯馒头、玉米粥都是日常生活中的主食，所以建议少量使用，减肥也可以吃蔬菜，水果的，单一的食物是不能保证营养的正常摄入。
2022-05-07