吃蔬菜沙拉减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 25岁 )最近由于我男朋友和我分手了，造成我心理压力特别大，经常暴饮暴食，造成了我身体肥胖的情况，严重的影响到我的自信，吃蔬菜沙拉减肥吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
吃蔬菜沙拉能减肥，蔬菜里面的热量非常的低，多吃蔬菜能够减少身体垃圾的堆积，还有清肠的效果，能够有效的进行减肥，平时也可以多做一些有氧的运动，比如说游泳短跑等都能够减肥，在饮食上注意不要暴饮暴食，不要给自己太大的压力，平时多注意休息。
2022-05-07