呼啦圈可以减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 38岁 )生完孩子之后我的肚子比较大，而且里面的脂肪感觉也很多，所以我想问一下每天绕呼啦圈能瘦肚子吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
转呼啦圈是最为安全有效的有氧运动，而且非常的便捷，经济实惠，特别适合产后或者是肚子赘肉脂肪比较多的人群，但值得提醒的是，如果平时不怎么运动，千万不要第1次时间过长，否则有可能会对腰部造成一定的损伤 ，时间可以设定在30分钟左右。
2022-05-07