震动机减肥有效吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 32岁 )最近一段时间我总是暴饮暴食导致的我现在特别的肥胖。买了一个震动机，振动机减肥有效吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
震动机对减肥有一定效果的。但是效果不是特别的明显，想要很有效的起到减肥效果，一定要多运动，在每天拿出一个小时的时间来进行运动，运动减肥不容易反弹，不要吃一些含有脂肪比较高的食物，消化不掉的脂肪就会堆积在人的体内，慢慢的形成脂肪，使身体变得越来越胖不利于减肥。
2022-05-07