减肥能不能吃核桃
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 27岁 )今天下班回到家之后我发现妈妈买了一些核桃，当我准备拿起来吃的时候想起来最近正在减肥阶段，怕吃了会影响减肥，减肥能不能吃核桃？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
减肥不能吃核桃，核桃的热量还有脂肪含量都非常的高，对于减肥是没有好处的，可以选择一些低脂肪低热量的食物来吃，比如可以吃一些膳食纤维比较丰富的蔬菜，芹菜和白菜都是很好的选择，它们都能够很好的促进肠道的蠕动，帮助体内的脂肪分解。
2022-05-07