怎样才能减掉内脏脂肪
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 28岁 )最近检测了一下我的内脏脂肪指数特别的高，想询问一下用什么样的方法才可以减掉内脏脂肪？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
要把内脏脂肪减掉的话，方法还是非常多的。在平常的时候一定要多做运动，尤其是有氧运动，做这个有氧运动的话，可以帮助你有效燃烧脂肪，在平常的时候还要注意自己的呼吸方式，最好使用腹式的呼吸方式，这样可以有效改善血液循环。
2022-05-07