天天跳舞可以减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
55100人阅读
问题描述：( 女, 28岁 )这段时间一直在跳舞，就要通过跳舞的方式来进行减肥运动，于是现在想知道天天跳舞可以减肥吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
患者天天跳舞的确能够起到减肥的作用，跳舞属于一种有氧运动，能够有效的消耗患者体内的热量，并燃烧掉患者身体多余的脂肪，但是跳舞至少需要进行一个小时以上才会能够起到效果，否则短暂性的跳舞基本上是无法有效减轻体重的。
2022-05-07