瑜伽可以减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 26岁 )老婆这两天真的是疯了，每天都会做瑜伽，说是要让自己快速地瘦下来，那么瑜伽可以减肥吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
瑜伽当然是可以减肥的，而且有专门的减肥瑜伽，通过锻炼瑜伽就能够让自己慢慢的瘦下来，尤其是在每天中午吃完饭之后做瑜伽，中午的时候可以少吃主食，吃一点蔬菜之类的食物，然后锻炼1~2个小时出汗了，这样就能够达到减肥的功效。
2022-05-07