女孩子减肥方法
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 24岁 )前些天我在称体重的时候，发现我的体重增长了不少，身体的肥胖使我感到特别的不自信，但是又不想通过吃减肥药的方法进行减肥，女孩子减肥方法？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
女孩子减肥方法有很多，比如日常生活中少吃一些含脂肪比较高的食物以及每日三餐的饭量减少，可以通过在饭前喝杯水进行饱腹，从而达到减肥瘦身的效果，在减肥的期间千万不可以吃零食以及喝碳酸饮料，可以通过适当的做一些锻炼进行减肥。
2022-05-07