吃杂粮煎饼可以减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 男, 23岁 )这几年我的体重明显上升，导致我的身材现在看起来非常的肥胖，今天听朋友说吃杂粮煎饼可以减肥，吃杂粮煎饼可以减肥吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
吃杂粮煎饼不可以减肥，它只有控制体重增长的效果。平时可以做一些热身的运动来达到减肥的效果，一般减肥比较快的运动有游泳。游泳可以很好的带走身体大量的热量，还能够有效的促进脂肪的快速燃烧，同时也可以适当的多吃一些青菜，少吃一些主食。
2022-05-07