晚上不吃饭对身体好吗能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 27岁 )为了能够减肥，真的是用了太多的方法，后来听别人说可以晚上不吃饭，那么晚上不吃饭对身体好吗？能减肥吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
晚上不吃饭，虽然说能够达到减肥的功效，但是对身体是不好的，所以不建议选择使用这样的方式来进行减肥，其实想要减肥，晚上的时候还是应该选择少吃一点，可以选择不吃主食，只是吃一些蔬菜之类的或者是水果，这样对减肥比较有好处，减肥是一个长期的工程，所以必须要有耐心一些。
2022-05-07