震动可以减脂肪吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 21岁 )震动可以减脂肪么，我有点怀疑，我的腿粗不知道通过震动可以减掉这顽固的脂肪不？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
振动可以达到减肥的效果。振动减肥是指经过剧烈振动来缩小脂肪细胞之间的间隙，从而达到减肥的效果。然而，这些都是表面的影响，仅仅被动的摇晃身体不能消耗能量，因为这个过程不会燃烧脂肪。只有在积极运动促进新陈代谢后，脂肪才会分解并消耗能量。建议你保持健康苗条。
2022-05-07