例假完了怎么减肥最快
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 25岁 )今年我25岁了，之前身体一直很瘦，自从生过宝宝以后身材就走样了，想要快速的瘦下来，又害怕喝减肥茶，伤害身体，朋友说经期减肥比较有效果，例假快完了怎么减肥最快？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
经期前后都比较虚弱，应该在例假结束一个星期以后再考虑减肥，要想快速的瘦下来第一就是一定要管住嘴巴，不要暴饮暴食，也不要吃高热量和高糖的食物，第二就是通过坚持锻炼身体，每天做有氧运动半小时以上，也可以搭配一些减肥的食物，控制合理的饮食，从多方面下手才能减肥最快。
2022-05-07