晚上吃苹果香蕉减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 30岁 )苹果，我觉得还有你的维生素就是比较高的，想要在晚上吃一些苹果香蕉之类的水果，然后就不吃饭了，晚上吃苹果香蕉减肥吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
晚上吃苹果香蕉是可以减肥的，但是需要长期的坚持，这个就是属于节食减肥，需要调理自己的饮食，尽量给自己制定一个合理性的食谱，按照食谱来吃，只要长期的坚持都能够达到一个减肥的效果，但是尽量根据自身的情况治疗，而且对于这些吃苹果，香蕉营养物质可能会比较低。
2022-05-07