如何正确的减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 28岁 )生完孩子导致我身体的脂肪越来越多，以前的衣服都不能穿下，请问如何正确减肥？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
肥胖的人群应该要制定合适的减肥计划，减肥期间应该要控制脂肪的摄入量，坚持每天做有氧运动，有助于减肥瘦身，每天运动的时间不宜少于40分钟，坚持每天锻炼身体，能够促进脂肪的燃烧率，有利于减肥瘦身，能够取得好的减肥效果。
2022-05-07