腹式呼吸可以减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 30岁 )这段时间我的饮食特别不节制，导致我的身体胖了很多，以前的衣服都穿不下去了，导致我特别烦恼，腹式呼吸可以减肥吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
腹式呼吸不可以减肥，想要减肥的话是没有捷径可以走的，只能够通过适量的运动来达到减肥的效果，平时可以经常去户外跑步，或者是去游泳，不想出门的话，也可以在家里做一做瑜伽或者转呼啦圈来减肥，日常饮食上不要吃油性太高的食物。
2022-05-07