哪种水果美白
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 24岁 )从小喜欢在外面到处跑，也没有注意防晒，皮肤一直比较黑，听朋友说吃水果可以美白，想问下吃什么水果可以美白？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
樱桃。新鲜的樱桃含有丰富的糖，蛋白质，β-胡萝卜素，铁和其他营养成分。铁可以让人看起来红润，而β-胡萝卜素和维生素C可以美白肌肤，多吃樱桃可以使皮肤细腻有弹性。荔枝。荔枝含有糖，蛋白质，果胶，维生素C，磷，铁等。但吃荔枝很容易上火，所以容易长痘痘的女性应该适可而止，不要过量。
2022-05-07