肥胖要怎么减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 26岁 )肥胖的情况越来越严重了，这让我特别的郁闷，想要寻找快速的减肥的方法，那么肥胖要怎么减肥？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
出现肥胖的问题是可以通过很多不同的方法来减肥的，比如说平时可以多做一些运动，每天坚持运动一个小时以上，坚持一段时间之后应该就能够减肥，可以选择多跑步，或者说是游泳再有就是爬山，另外还有就是可以在饮食方面注意控制一下，少摄入主食，多吃一些蔬菜瓜果，这样也有利于减肥。
2022-05-07