晚上吃一根黄瓜减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 24岁 )我因为生完孩子后身材大变样，胖了很多显得臃肿，想知道减肥的话晚上吃一根黄瓜有效果吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
黄瓜中含有较多的水分，可以促进人体的新陈代谢。而且他喊的热量，脂肪都是非常低的，糖分也很低。对于减肥的人来说是一种不错的选择。但是晚上只吃一根黄瓜的话，你的营养是不足的，要减肥的话，是要以你身体健康的前提下进行比较好。所以你还是要吃一些其他有营养，而且比较健康的食物。
2022-05-07