紫薯为什么减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 34岁 )我是属于比较肥胖的体质的，朋友们一直说晚上可以吃点紫薯减肥，我想了解一下紫薯为什么可以减肥呀？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
紫薯之所以可以减肥是因为紫薯中富含大量的膳食纤维以及维生素，这些都可以有效的促进肠道的蠕动，而且可以提供饱腹感，这样可以有效的减少其他高热量食物的摄入。不过紫薯减肥应当也要配合适当的运动，这样减肥之后的效果会更佳。
2022-05-07