每天只吃一个鸡蛋一个月能瘦多少
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 17岁 )同学们经常嘲笑我是一只会吃的猪，这让我倍受打击，想要在这个暑期瘦30斤，请问每天只吃一个鸡蛋的话，一个月能瘦多少？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
每个人的新陈代谢以及免疫力是不一样的，具体瘦多少斤因人而异，但是每天只吃一个鸡蛋的话，会造成眼中的营养不良，过度节食之后的并发症也是比较多的，所以并不建议通过这种方式减肥可以合理的控制饮食，再加上运动，比如游泳，瑜伽，跳绳等。
2022-05-07