怎么瘦大腿根和臀部
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 35岁 )我的大腿根部和臀部都很多赘肉，希望能够尽快减少，到底有哪些方式更快有效果？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
大腿和臀部的脂肪多，可以选择运动或者是营养的方式来调理，不要再继续吃垃圾食品，油腻的食物，避免脂肪积累过多。如果能够每天保持半个小时的锻炼时间，可以促进脂肪分解，也能调节个人的作息，增强新陈代谢的效率，这样脂肪分解才会更快。
2022-05-07