如何瘦大腿跟臀部
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 20岁 )我个子小，所以体重也很轻，但是我所有的肉都堆积到了大腿和臀部，有什么可以减掉大腿和臀部的方法？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
减肥最有效的方式就是通过运动以及饮食来进行调节。平时多做一些运动，比如瑜伽或者慢跑之类的，必须要控制饮食把源头把住，另外适当的增加运动量，只有总的支出量大于摄入量，这样人体才能够逐渐减重，这就是科学。喝凉水也长肉是不可能的，不管是谁，连续喝三天凉水，不吃饭也是不可能长肉的。
2022-05-07