荷叶茶怎样喝减肥效果最好
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 33岁 )由于我平时不怎么喜欢运动，而且非常喜欢吃一些垃圾食品，导致腿部特别的粗，在电视上看到了荷叶茶，荷叶茶怎样喝减肥效果比较好？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
荷叶茶最好是在饭前喝，减肥效果比较好，而且泡茶最好时间长一些，味道会更加香浓，还需要长期坚持才能有一定的减肥效果，平时沏茶的时候水温不要过高，以免造成食道黏膜损伤，平时可以选择相对轻松的户外运动来锻炼身体，提高自身的免疫力。
2022-05-07