口服的胶原蛋白有用吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 34岁 )昨天我有朋友向我推荐说口服胶原蛋白是可以延缓衰老的，她也在口服胶原蛋白，据说效果还不错，口服胶原蛋白有用吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
口服的胶原蛋白的效果是非常小的，因为在平常的食物中就含有不少胶原蛋白。而人体对它的吸收的微乎其微，大多数都会排出体外。真正能起到延缓衰老作用的是维生素E和维生素C和辅酶Q10。平时摄入充足的鸡蛋、牛奶和肉类，口服胶原蛋白的意义不是很大的。
2022-05-07