怎么做瘦肚子
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 30岁 )出了月子以后，我的肚子上的脂肪还是很多，肚子还是很大，那么怎么做瘦肚子呢？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
可以做一些仰卧起坐、俯卧撑等针对肚子的运动，平时也可以进行慢跑，但是这些方法都需要坚持才可以看到效果，而且最好配合控制饮食，这样可以更快的达到效果。平时要少吃油腻的食物，多吃一些青菜、粗纤维的食物和富含维生素的食物。
2022-05-07