躺着减肥的方法是什么
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 28岁 )我的身体出现了明显的肥胖，我这个人也特别的懒，不想要做一些运动，我想要通过在床上躺着减肥.躺着减肥的方法是什么？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
躺着有效的减肥方法可以通过蹬腿假骑自行车减肥，也可以躺着做一些仰卧起坐，能够起到很好的减肥的作用，尤其是仰卧起坐能够减掉肚子上的肉。在饮食上也有合理的控制，不可以吃大鱼大肉.最好是多吃一些绿色的蔬菜，吃一些新鲜的瓜果，一定要注意劳逸结合。
2022-05-07