吃鸡蛋减肥靠谱吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 25岁 )我最近这段时间正在减肥期，平时一直很控制饮食，但是这两天很想吃鸡蛋，朋友说吃鸡蛋也可以减肥，吃鸡蛋减肥靠谱吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
吃鸡蛋减肥不靠谱，鸡蛋不能减肥，但是鸡蛋里面含有大量的蛋白质，可以维持人的能量，对于减肥没有什么效果，但也不会加重体重，减肥的时候可以吃一些芹菜或者是菠菜，可以有效的补充人体内的纤维素和矿物质，有助于达到减肥的效果，平时饮食一定要清淡为主。
2022-05-07