减肥可以吃薏米吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 24岁 )身边的朋友一直都嘲笑我的身材有些胖，搞得心中出现了自卑感，在网上看薏米有减肥的效果，那么减肥可以吃薏米吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
薏米确实是能够达到减肥的效果，平常可以选择用薏米来熬汤喝，准备点薏米和鲜奶。先把鲜奶给煮开之后再把薏米放进去煮熟透，之后搅拌均匀就能吃了。不过要注意不能盲目去依靠薏米来减肥，如果平常没有注意控制好高脂肪的摄入，依然还是没有效果。
2022-05-07