瘦小腹最有效的动作
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 26岁 )我生完宝宝和我的肚子上长了很多的肉，而且我的小腹上的脂肪特别的厚，所以我想去进行减肥治疗的。瘦小腹最有效的动作？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
瘦小腹最有效的动作可以在家通过锻炼来进行改善的，可以在家做仰卧起坐或者是俯卧撑，可以通过去户外跑步，都可以起到减肥的作用的。但是是需要坚持一段时间就可以改善的，还要在饮食上控制一下，尽量的不要长期的坐着，一定要起来活动一下。
2022-05-07