减肥吃什么坚果好
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 29岁 )我平时脑部劳动比较多，所以有的时候脑子特别的不好用，就会吃一些干果，减肥的时候吃什么坚果好啊？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
坚果还有那营养物质以及蛋白质是特别的丰富的，所以适当吃一些坚果是能够减肥的，但是不要多吃，而且平时适当吃一些坚果，对于脑部的发育也很有好处。减肥期间主要就是调理自己的饮食，以清淡为主，控制自己的饮食，最好给自己制定一个食谱。
2022-05-07