睡前做什么动作瘦腿
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 30岁 )我的大腿比较粗，大腿部位脂肪堆积，特别是大腿根部比较严重，想要减肥瘦腿，睡前做什么动作瘦腿？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
睡前做深蹲的运动，可以起到很好的瘦腿效果，每天睡觉之前坚持做200~300个深蹲动作，而且每天都要坚持，两个月左右的时间会收到比较好的瘦腿效果。这属于一种运动的方式瘦腿，对身体没有副作用，而且长时间的坚持还能强身健体。
2022-05-07