吃什么减肚子上的脂肪
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 男, 25岁 )我现在肚子很大，肚子上有很多脂肪，特别难看，我现在需要瘦肚子，请问吃什么减肚子上的脂肪？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
瘦肚子首先要在饮食上进行控制，值得注意的是控制饮食不是盲目的节食，可以增加运动时间，改善自己的生活习惯以及饮食习惯，多吃蔬菜水果，不要多吃肉，吃完饭不要立即坐下，适当的按摩就可以了。还有要注意运动，而且吃的东西也不要很多，吃完饭要站立半个小时左右。总之平时坚持就有效果。
2022-05-07