走路减肥的正确方法
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 31岁 )每天差不多走路也要走1万步，但是我发现自己就是没有瘦下来，可能是我走路的姿势不对吧，走路减肥的正确方法是什么？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
走路减肥的正确方法，这个是需要根据时间的，也就是说每天在走路的时候一定要保持在半个小时以上，而且走路的时候走路的动作不要太快，一定要适度，而且这也是属于一种运动减肥的方法，需要长期的坚持才会有一定的减肥效果，而且效果也不是很明显，但是一定要有毅力。
2022-05-07