怎么才能快速瘦肚子
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 33岁 )近这半个月以来的时间我的眼神特别的不规律，我的肚子上有许多的肥肉，我想瘦肚子，怎么才能快速瘦肚子？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
可以通过运动的方法，才能快速瘦肚子，可以做仰卧起坐，转动呼啦圈等运动来起到减肥瘦肚子的效果，每次运动的时候要在30分钟以上，30分钟以上才能使身体内的热量消耗，还要改善不良的饮食习惯，饮食要以清淡为主，一日三餐要定时定量，不要暴饮暴食。
2022-05-07