照肚子减肥靠谱吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
32565人阅读
问题描述：( 女, 28岁 )我去年的时候生了一个小宝宝，在生完宝宝之后身体还是很肥胖和怀孕的时候体重是一样的，一直想要减肥，照肚子减肥靠谱吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
照肚子减肥是不靠谱的，减肥的时候一定要选择健康的减肥方法，可以通过控制饮食和坚持运动来减肥，在早上的时候一定要保证身体的营养，吃的营养均衡，中午的时候一定要吃饱，到了晚上只要维持七分饱就可以，尽量不要吃的太多。在每次吃完饭之后尽量不要久坐，可能会导致脂肪的堆积。
2022-05-07