瘦身的水果都是什么
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
30299人阅读
问题描述：( 女, 29岁 )我老公最近想减肥呢，但是也懒得也不想去运动。我想给琢磨点水果吃吃能瘦了也行，能瘦身的水果都是什么？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
在减肥期间，应选择一些含糖量低的水果，如火龙果，能增强体质，促进新陈代谢，还可以降低血糖和胆固醇。柠檬也是一种很好的减肥水果，能促进全身新陈代谢，避免脂肪过度积累。此外，还可以吃芒果、苹果、草莓、葡萄柚等。在减肥期间，必须制定合理的运动计划。运动是消耗体脂比较健康的方式。
2022-05-07