天天吃啥能减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 32岁 )天天吃的也都是挺健康的，就是感觉一直都没有瘦下来，反而现在就是有一些变胖了，天天吃啥能减肥？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
减肥本来就是一个需要长期坚持的过程，而且这个可以给自己合理的制定一个食谱，也就是所谓的天天吃啥能减肥，早上吃什么中午吃什么晚上吃什么都是可以制定一下的，然后长期的按照食谱坚持一个月左右都会有一个明显的减肥的效果，平时一定要控制住自己的饮食，不要暴饮暴食。
2022-05-07