怎么做瘦小腿
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 23岁 )我的腿特别的粗，尤其是小腿上的肉特别多，其他地方还好，请问有什么有效的方法可以瘦小腿？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
有空的时候，可以自己联系下高抬腿，既可以瘦小腿，又可以减大腿，一举两得，注意不要练习太久了，可能会适得其反。每天坚持慢跑20分钟，让身体充分与外界环境接触起来，不仅可以锻炼身体，增加抵抗力，也能起到瘦小腿的作用。
2022-05-07