减肥可以吃椒盐吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 22岁 )由于自己是属于比较肥胖的体质的，最近一段时间都在减肥，还颇有成效，想咨询在减肥期间可以吃椒盐吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
减肥期间是可以吃椒盐的，椒盐的热量比较低，每100克椒盐所含的热量一般是在153大卡，低胆固醇和低饱和脂肪酸是有利于减肥的。在减肥期间内尽量要避免高热量，高脂肪食物的摄入，平时可以多吃一些膳食纤维可以促进人体新陈代谢。
2022-05-07