腹部怎么减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
71014人阅读
问题描述：( 女, 35岁 )我现在已经生完孩子三个月了，这段时间我的腹部特别的肥胖，身体特别臃肿，我特别想减肥。腹部怎么减肥？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
腹部可以通过一些运动来进行减肥，比如呼啦圈，游泳，跑步，瑜伽，都是很不错的选择。减肥期间应该多注意休息，避免身体劳累。多吃些易于消化的流食或半流食，比如小米粥，八宝粥，山药粥等，一定要注意少吃多餐，吃饭定时定量，避免一次性吃太多食物。
2022-05-07