晚上喝什么牛奶美白
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 28岁 )喜欢喝牛奶的人日益增多，因为营养又美白。向问一下什么时间喝牛奶最有益美白？谁能回答一下？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
牛奶中几乎含有人体所需的各种营养素且营养均衡，晚上睡觉前喝牛奶，这是个很好的习惯，可以帮助睡眠，丰富和均衡营养。在牛奶中放入一两匙蜂蜜，不仅能令牛奶本身口感更好，也能改善皮肤，长期食用，让皮肤更加白皙，提亮肤色。
2022-05-07